抑郁症,并非情绪低落那么简单。虽然这种疾病没有具体受损的身体器官,但却会给心理造成很大的伤害,尤其是在没有治疗的情况下,孩子不仅有心情低落、闷闷不乐的表现,导致无法继续校园生活,严重的青少年抑郁症还会危害生命安全。

每年4月1日,即是愚人节,同时也是一代巨星张国荣离开的日子。今年是他离开的19个年头,他当年的一跳给我们留下了遗憾,不过也让我们认识到抑郁症这种心理疾病的危害。

而青少年却是抑郁症的高发群体,根据去年国家卫健委的数据,青少年抑郁检查率为24.6%,也就是说每5个青少年就有1个抑郁症。

青少年阶段,不管是身体方面的巨大变化,还是心理上情绪的波动,人际关系的认同,对于心智尚未成熟的青少年都是挑战,面对种种的问题容易患上抑郁症。

这个时候家长常常会认为,“不缺你吃,不缺你钱,怎么就抑郁了啦?”“你不就是心情不好吗,哪个人没有心情不好的时候,你就不能坚强一点吗?““马上就要考试了,你能不能不要弄这么多幺蛾子。”甚至有家长会认为孩子是故意的。

抑郁症,并非情绪低落那么简单。虽然这种疾病没有具体受损的身体器官,但却会给心理造成很大的伤害,尤其是在没有治疗的情况下,孩子不仅有心情低落、闷闷不乐的表现,导致无法继续校园生活,严重的青少年抑郁症还会危害生命安全。

一、青少年抑郁症的危害这么大,家长应该如何尽早发现辨别啦?

1、注意身体的变化。

青少年抑郁症一般难以表述情感情绪问题,只会说身体上的某些不舒服。经常失眠,食欲不振,胃口下降,容易疲劳。有的孩子经常说头昏头痛、肚子痛、胸痛、呼吸困难等,他们的病好像很严重,且反复发作,但去医院检查也没有发现问题,吃了药仍没有明显的好转迹象。

或者学校门口或者教室里就觉得头晕、恶心、腹痛、四肢无力等,当离开这些环境,回到家里,好像一切又慢慢恢复正常了。

2、注意心理的变化

经常心烦意乱、郁郁寡欢,对什么都不感兴趣,哪怕是以前喜欢的东西。面对目标的达成、愿望的实现,并没有喜悦,反而是感到忧伤和痛苦。常常与父母发脾气、与父母对着干。

3、有没有自虐行为

重度抑郁还有自残,甚至自杀的行为。

二、抑郁症怎么预防?

1、规律生活

根据相关研究,良好的睡眠能够减少人们20%以上的负面情绪,更好的抱持身心愉悦。

2、加强锻炼

锻炼有利于调节人体器官的生理机能,增加身体健康,抱持旺盛的精力。同时还可以缓解压力,调节身体内分泌水平,促进体内多巴胺的分泌,多巴胺分泌充分可以保持身心愉悦,改善低落的情绪。

3、及时舒缓压力

如果长期较大压力,没有及时舒缓,抑郁症可能性就会更高。父母敏感观察孩子的状况,多交流,多倾听。

4、配合心理干预

当发现孩子有上面的症状,父母不能帮助走出时,尽早向心理老师寻求专业帮助。通过心理治疗帮助孩子认识自己,重新建立自信心和积极的心态。完善人格,增加蛮对人生的勇气。

总结

当家子发现孩子有抑郁症的症状且持续一段时间之时,请父母不要陷入追究原因或否认的情绪中,耽误了孩子更好的治愈时间。其实并非如此,抑郁症就是一种普通的疾病,就像是我们心理感冒了一样。

对于抑郁症就如其他疾病一样,积极采取寻求治疗的态度,认真配合心理干预或者药物治疗。

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